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慢跑能使骨骼X5gd轻，日本千叶WRnb学医学院研究Jm7P员通过对经常tph1跑和不运动的9GTw组研究对象的HlTL比发现，常慢FNc7者的椎骨、股neYl节、腿骨和臂lvBs节等部位的骨fQ7F密度，均比不Iw1D动者高40%左右，这种骨骼ZM2s度接近二十几nQT7的骨骼状态Z95Z