游泳时突然抽筋,如果离AXNw近应立即上岸,按摩抽筋KrKx部位;如果离岸远,应立zdmn仰面浮于水面,按摩或牵NkJk抽筋部位,待抽筋不太严Z9rX时,马上用未抽筋的肢体4bFN水,尽快上岸uDsx
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