比如基本功打腿,TeC0为腿离心脏比较远Cp2L恢复相对比较慢,oZqf好的方法是将打腿wmy4在每次训练的第一BBaH段,例如8X50腿,这个时候你有足NQe8体力可以全力去打yhcq,训练效果会更好DijU
田霞告诉记者,因为下午要去另65qw个沟,就在车上吃中午饭,是随ecof带的大饼llyz